2026年国家公务员考试之言语理解与表达（94）

　　(单选题)跟不加控制的饮食习惯相比，轻断食对于减肥和健康有积极的作用。实质上，它也是减肥金律“少吃多动”的一种实现形式。如果通过它的“仪式感”和心理暗示，能更好地坚持，那么它就有意义。反之，如果不能在根本上做到“总体上减少食物摄入”而只是应付考试般地“断食时少吃，不断食时暴饮暴食补偿”，那么就没有意义。

　　最符合上面语段主要意思的一项是：

　　A.轻断食对减肥和健康有积极的作用，是最佳减肥形式

　　B.“仪式感”和心理暗示是轻断食不可或缺的组成部分

　　C.轻断食需从根本上做到“总体上减少食物摄入”才有意义

　　D.轻断食在不断食时不能暴饮暴食，但可以适当多吃一些

　　正确答案：C

　　解析

　　第一步，分析文段。文段首先指出轻断食对于减肥和健康有积极的作用，并解释其实质上是“少吃多动”的一种形式，接着通过条件句进一步阐述，如果轻断食能通过其“仪式感”和心理暗示更好地坚持，那么它就有意义，然后通过反面论证强调，如果不能在根本上做到“总体上减少食物摄入”，只是应付式地断食和暴饮暴食补偿，那么轻断食就没有意义。故文段主要论述了“轻断食”要从长期做到“总体上减少食物摄入”才有意义。

　　第二步，对比选项。C项是对文段重点的概括总结。A项“最佳减肥形式”说法过于绝对，无法概括全文。B项曲解文意，文中提到“仪式感”和心理暗示只是说若通过它们能更好地坚持轻断食才有意义，并非强调其是轻断食不可或缺的组成部分，选项理解错误，排除。D项“不断食时可以适当多吃一些”无中生有，排除。

　　因此，选择C选项。