2025年下半年资格证《教育知识与能力》自我防御机制

　　自我防御机制最早由精神分析学派系统地加以论述。所谓自我防御机制就是自我在精神受干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制。常考的自我防御机制有以下几种：

类型	主要内容	举例
压抑	潜抑，把那些不能被意识所接受的冲动、观念或回忆、情感等压抑到潜意识中去	想不起女儿死于车祸
否认	有意或无意地拒绝承认那些不愉快的现实，似乎事情根本就没有发生，以此减少心灵上的痛苦	掩耳盗铃
置换	转移，对某一对象的情感，因某种原因无法向其直接表现时，就转移到其他较安全或易被大家所接受的对象身上	迁怒
文饰	合理化，个人遭受挫折或无法达到所追求的目标，给自己找一些有利的理由来解释	酸葡萄、甜柠檬心理
投射	将自己不喜欢或不能接受的性格、态度、意念等，投射到别人或外部世界去，断言别人是这样，以免除自责的痛苦	以小人之心， 度君子之腹
代偿	利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷，从而掩盖自己的自卑感和不安全感	失之东隅，收之桑榆
升华	把社会所不能接受的性欲或攻击性冲动所伴有的力比多能量转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道，进行各种创造性的活动	失恋后“化悲痛为力量”，终功成名就
幽默	对于困境以幽默的方式处理	浓缩就是精华
退行	利用一种与当前年龄完全不符合的幼稚行为来抵抗焦虑	巨婴、“中年儿童”
反向	利用一种与内心想法完全相反的行为来抵抗焦虑	“此地无银三百两”